건살구 당뇨1 건살구 당뇨 건살구와 당뇨: 건강하게 섭취하는 방법과 유의사항많은 분들이 궁금해하시는 건살구와 당뇨의 관계에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.달콤하고 쫀득한 건살구는 맛있는 간식이지만, 당뇨가 있으신 분들은 섭취에 대해 고민이 많으실 텐데요.과연 건살구는 당뇨 환자에게 이로울까요, 아니면 피해야 할까요?함께 살펴보겠습니다. 1. 건살구의 영양 성분과 당뇨에 미치는 영향살구는 항산화 성분이 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다.특히 건살구는 수분이 제거되면서 영양 성분이 농축되어 비타민 A, 베타카로틴, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.살구에 다량 함유된 산화방지제는 활성산소를 중화시켜 산화 스트레스를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.산화 스트레스는 심혈관 질환 등 여러 질병의 원인이 될 수 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
